سادگی داوطلبانه چیست؟

سادگی داوطلبانه چیست؟

سادگی داوطلبانه یک انتخاب سبک زندگی است که مصرف غیرضروری کالاهای مادی و پیگیری ثروت به‌خاطر خود ثروت را به حداقل می‌رساند. این سبک گاهی به‌عنوان "زندگی ساده"، "زندگی آرام" یا "کاهش سرعت" شناخته می‌شود. افراد سادگی داوطلبانه را برای ایجاد زندگی کمتر پیچیده و معنادارتر برای خود و خانواده‌هایشان و کاهش تأثیر منفی مصرف غیرضروری بر محیط زیست انتخاب می‌کنند.

نکات کلیدی

• سادگی داوطلبانه بر کاهش انباشت پول و کالاهای مادی به نفع زندگی معنادارتر و کم‌استرس تأکید دارد.
• کاهش مصرف غیرضروری می‌تواند مزایای زیست‌محیطی داشته باشد.
• افرادی که سادگی داوطلبانه را تمرین می‌کنند، می‌گویند این سبک درباره محرومیت نیست، بلکه درباره رهایی است.

درک سادگی داوطلبانه

طرفداران سادگی داوطلبانه معتقدند که فرهنگ مصرف‌گرای امروزی اغلب مردم را تشویق می‌کند که فکر کنند می‌توانند با خرید کالاهای گران‌قیمت، خودروهای لوکس و خانه‌های بزرگ‌تر شادی یا جایگاه اجتماعی بهتری به دست آورند. در عوض، برخی افراد تصمیم می‌گیرند از رقابت بی‌پایان خارج شوند و به جنبش سادگی داوطلبانه بپیوندند.

از آنجا که زندگی ساده‌تر هزینه کمتری دارد، طرفداران می‌گویند افراد می‌توانند ساعات کاری کمتری داشته باشند و زمان بیشتری برای خود و خانواده‌شان داشته باشند. سادگی داوطلبانه نه تنها درباره زندگی با چیزهای کمتری است که پول می‌تواند بخرد، بلکه درباره خواستن کمتر در درجه اول است. افرادی که آن را تمرین می‌کنند، می‌گویند احساس محرومیت نمی‌کنند، بلکه احساس رهایی می‌کنند.

انواع سادگی داوطلبانه

سادگی داوطلبانه طی دهه‌ها با نام‌ها و اشکال مختلف بارها مورد توجه قرار گرفته است. یکی از اولین طرفداران، نویسنده و فیلسوف هنری دیوید تورو بود. او بیش از دو سال زندگی ساده‌ای را در خانه‌ای کوچک که در ساحل دریاچه والدن نزدیک کنکورد، ماساچوست ساخته بود، تجربه کرد و این تجربه را در کتاب معروف خود در سال ۱۲۳۳ (1854)، "والدن، یا زندگی در جنگل" ثبت کرد. توصیه ساده تورو به خوانندگان: "ساده کنید، ساده کنید."

یک قرن پس از تورو، فرهنگ متقابل هیپی‌ها در دهه‌های ۱۳۴۰ و اوایل ۱۳۵۰ (1960s و اوایل 1970s) با رد کالاهای مادی و پذیرش زندگی جمعی و جنبش بازگشت به زمین، حال‌وهوای سادگی داوطلبانه را به ارمغان آورد. تا سال ۱۳۵۰ (1971)، جان لنون، عضو سابق بیتلز، در آهنگ "تصور کن" از طرفداران و پیروان خود خواست که "هیچ مالکیتی را تصور کنند."

در اواخر قرن بیستم، سادگی داوطلبانه به اصل کلیدی جنبش استقلال مالی، بازنشستگی زودهنگام (FIRE) تبدیل شد که توسط نویسندگانی مانند ویکی رابین و جو دومینگز ترویج شد. این جنبش پیشنهاد می‌کرد که افرادی که هزینه‌های خود را به شدت کاهش دهند و پول را پس‌انداز کنند، می‌توانند خیلی زودتر از سن بازنشستگی سنتی کار را ترک کنند و آن سال‌ها را صرف انجام کارهایی کنند که واقعاً می‌خواهند.

اخیراً، کتاب پرفروش ماری کوندو در سال ۱۳۹۳ (2014)، "جادوی متحول‌کننده نظم‌دهی: هنر ژاپنی خلوت‌سازی و سازمان‌دهی"، به یکی از آثار جدید در حوزه سادگی داوطلبانه تبدیل شد. این کتاب به خوانندگان توصیه می‌کرد که وسایلی را که فقط از نظر فیزیکی و ذهنی آن‌ها را سنگین می‌کنند، دور بریزند. توصیه کوندو: "فقط چیزهایی را نگه دارید که به قلب شما سخن می‌گویند و وسایلی که دیگر جرقه شادی ایجاد نمی‌کنند را دور بیندازید. از آن‌ها برای خدمتشان تشکر کنید—سپس رها کنید."

نکته مهم

لازم نیست تمام جنبه‌های سادگی داوطلبانه را بپذیرید، بلکه می‌توانید جنبه‌هایی را انتخاب کنید که زندگی‌تان را بهبود می‌بخشند. سادگی داوطلبانه، همان‌طور که از نامش پیداست، داوطلبانه است.

ملاحظات ویژه

افراد می‌توانند سادگی داوطلبانه را تمرین کنند و از برخی مزایای آن بهره‌مند شوند، حتی اگر نخواهند آن را به نقطه کانونی زندگی خود تبدیل کنند.

این ممکن است به معنای کوچک کردن خانه از یک خانه بزرگ به یک خانه کوچکتر باشد، همان‌طور که بسیاری در سنین بازنشستگی انجام می‌دهند، هم برای ساده‌تر کردن زندگی و هم برای کاهش هزینه‌های زندگی. ممکن است به معنای آشپزی بیشتر در خانه و کمتر غذا خوردن در بیرون باشد، به‌ویژه اگر آشپزی فعالیتی است که از آن لذت می‌برید. همچنین ممکن است به معنای کاشت برخی سبزیجات در باغچه به جای خرید همه چیز از فروشگاه باشد.

اگر در موقعیتی هستید که بتوانید، سادگی داوطلبانه ممکن است شامل کاهش ساعات کاری باشد تا زمان بیشتری را به فعالیت‌های خانوادگی یا سرگرمی‌ها اختصاص دهید. یا ممکن است به معنای افزایش پس‌انداز در حال حاضر باشد تا بتوانید زودتر کار را برای همیشه ترک کنید.

سادگی داوطلبانه یک انتخاب فردی است و راه‌های زیادی برای گنجاندن آن در زندگی وجود دارد. خرج کردن کمتر، کاهش شلوغی و مصرف آگاهانه سه راه آسان برای شروع هستند.